近期高温“控场” 不少广东人直呼:热到融化! 街坊们平时外出 一定要注意防暑降温 避免紫外线损伤皮肤 那么夏天出门 穿什么颜色的衣服最防晒呢? 答案是红色! 深色衣服防晒效果更佳 高温天 遮阳伞、防晒衣成了很多人的“刚需” 每次出门恨不得用 防晒衣、防晒帽、太阳伞、护袖 把自己包裹得严严实实 在衣物的选择上 很多人都不约而同地 选择了浅色系的衣服 当询问市民觉得 穿哪种颜色的衣服最防晒时 大家不约而同认为是“浅色” 不过 事实却恰恰相反 深色衣服防晒效果更好 张扬 南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师:在同等面料下,颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色,黑色优于橘色。 医生解释,深色衣服可大量吸收日光中的紫外线,适合长时间的户外活动,浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少,确实会比较凉快,但它对紫外线没什么太大作用,不适合长时间暴露在骄阳下。 防晒面料的选择也有讲究。一般来说,牛仔、灯芯绒等厚重、紧密编织的面料防晒效果最好,但是大夏天穿这种面料肯定不合适。 张扬 南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师:目前防晒衣的主要材质还是化纤成分,化纤成分里面又以涤纶为主,涤纶防晒效果要略优于锦纶。 软硬兼施! 头皮也要注意防晒 另外还有几个知识点要注意,宽松的衣服比贴身的防晒效果要好。 其次,大家防晒时会穿长袖,甚至用面纱、口罩遮挡脸部,但却忽略了头部,让整个头皮暴露外晒。医生提醒,头皮娇嫩,也要注意防晒。 张扬 南京市职业病防治院(南京市皮肤病防治所)副主任医师:软防晒我们主要是用头皮防晒的喷雾,但是不足就是每用一次,都要洗头。硬防晒还是我们常规说的戴帽子打伞,还有穿那种带帽的防晒衣。 防晒产品使用不当 湖南一医院接诊“白肺”患者 网红产品防晒喷雾 因为使用方便又有清凉感 成了不少人的心头好 但近日 湖南长沙一医院接诊了一名 因使用防晒喷雾不当 而出现“白肺”的患者 此前报道 ↓↓↓ 警惕!已有人出现严重“白肺”,夏天很多人都在用...... 防晒措施,过犹不及 一女子过度防晒得软骨病 一位28岁的女子 为了追求皮肤白 不论天气和季节 只要外出就必备遮阳伞 防晒霜每天要涂五六次,从不间断 如此严密的防晒措施 再加上日常饮食不规律 导致她维生素D严重缺乏,患上软骨病 发展到后来连食物都无法咀嚼了 杭州市第一人民医院皮肤性病科医生说,门诊偶尔会遇到一些“过度防晒”的案例,大多是因为长期不晒太阳导致的骨质疏松。 医生指出,维生素D的缺乏并非一朝一夕不晒太阳所致,它往往是长时间(至少7天以上)缺乏阳光照射累积的结果。 如何进行科学防晒? 上下滑动阅读 ↓↓↓ 1. 防晒不应该漏掉眼睛 顶着大太阳出门,不少怕晒的人都把自己包装严严实实,却唯独忘了眼睛。在夏天,我们的眼睛更需要防晒。像白内障的发病就与日晒明显相关,所以尤其是老人,在阳光特别猛烈的时候出门,特别建议要戴太阳眼镜。 2. 10:00-16:00尽量避免晒太阳 随着夏季到来,10:00-16:00是紫外线特别强的时间段,要尽量避免在这个时间段晒太阳。 3. 防晒霜要用够 建议日常在出门前15-20分钟涂抹防晒产品。防晒霜用量要足,全面部量以1元人民硬币面积大小产品为准,厚度应达2mg每平方厘米。涂抹不够达不到防晒效果。当户外活动时流汗、油脂分泌等因素会影响防晒产品的有效性,则需每隔2-3小时重复涂抹。全身曝光部位均需涂抹防晒产品。 4. 遮阳帽帽檐要够宽 在阳光剧烈的室外活动以及对防晒产品过敏的人群,可以通过穿衣戴帽、撑遮阳伞、戴太阳镜、戴口罩等遮盖手段,尽量避免皮肤直接暴露于阳光下。此外,遮阳帽帽檐的边长最好在7.5cm以上,才有较好的防晒效果。建议选购带有UFP(紫外线防护指数)> 25,UA透过率<5%标识的产品。 当天气进入高温模式 外出活动防暑防晒补水 一样不能少! 来源:江苏新闻、看看新闻、广州日报 编辑:小舟 校对:梁洁萍 股权质押利息计算 |